Fazla yedikten sonra hangi besinler tüketilmeli?

Hepimiz fazla yemek yediğimiz bir öğünün ardından pişmanlık yaşıyoruz. Vücudunuza yüklediğiniz fazla kalorili yiyecekler sindirilirken ortaya çıkan zararlı radikallerin verdiği hasarı onarmaya çalışan bedeniniz, daha fazla çalışmaya zorlanıyor.Zararlı yiyeceklerin sindirimi sırasında ortaya çıkan serbest radikaller, hücrelerinize hücum ederek kalp, diyabet ve kanser gibi kronik hastalıkların oluşmasına neden oluyor.Ve tabii ki, ne kadar çok yemek yersek, o kadar çok radikal üretiyoruz.İşte size iyi haber! Yemeği fazla kaçırdıktan sonra bu durumu telafi etmenin oldukça lezzetli bir formülü var!İşte menünüze eklemeniz gereken 5 yiyecek!