En sağlıklı iftar nasıl olmalı?

İftara davetliyseniz… -İftarda yediklerinize ne kadar dikkat etseniz de eğer iftar için bir yere davetliyseniz etrafınızdakilerle birlikte farkında olmadan daha çok yemek yiyebilirsiniz. Biraz dikkatle bile daha hafif bir iftar geçirebilirsiniz. -Öncelikle yemeği mümkün olduğunca yavaş yemeye çalışın. -Yemekte bol su içmeye çalışın.