Dünyaca ünlü şeften ömrü uzatan 14 en iyi besin!

Jamie Oliver’ın sağlıklı ve daha uzun bir ömür için verdiği diğer öneriler arasında et porsiyonlarını azaltmak, su tüketimini arttırmak ve kahvaltıyı sağlam yapmak var.