Dünyaca ünlü şeften ömrü uzatan 14 en iyi besin!

Ceviz : Bakır, folik asit ve magnezyum Siyah fasulye : Lif, potasyum, demir, folik asit ve magnezyum Yosun : Demir ve B12 vitamini Sarımsak : B6 ve C vitamini, manganez, selenyum ve diğer antioksidanlar