Dünyaca ünlü şeften ömrü uzatan 14 en iyi besin!
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını keşfetmek için dünyayı dolaşan ünlü aşçı Jamie Oliver, uzun bir hayat için 14 besin tavsiyesi ediyor. Oliver, bunları “kahraman” besin olarak nitelendiriyor.
İngiliz aşçı Jamie Oliver, 100 yaşına kadar sağlıklı bir hayat sürmek için tüketilmesi gereken en iyi 14 gıdayı listeledi.
Oliver, bu besinlere 14 ‘kahraman’ diyor.