Diyette kalori hesabı yapmak doğru mu?

Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ve Elmaelma.com edit.rü Ece Çavuşoğlu diyette kalori hesabı yapmak konusunda yanlış bildiklerimizi doğrularıyla değiştiriyor! Kalori hesabı yaparak zayıflamak doğru bir yöntem mi?

This browser does not support the video element.
İşte kışın içmeniz gereken vücut direncini arttıran çaylar! Diyet yaparken halsizlik nasıl önlenir? Kilosunu korumak isteyenler için tok tutan smoothie tarifleri! Kilo veremiyorum diyenler için beslenme önerileri! Zor kilo verenler hangi besinleri tüketmelidir? Zayıflama çaylarını bu şekilde içmeyi denediniz mi?