Diyetini yaşına göre yap
Sağlıklı yaşam için diyetin de belli bir zamanı vardır. Uzmanlar diyet tutma yaşı ve diyetlerin içerikleri konusunda uyararak bilgi veriyor.
Hollandalı bilim adamları 2. Dünya Savaşı sırasındaki kıtlığı yaşamış kadınlar üzerinde bir inceleme yürüttü.
Günde sadece 400-800 kalori alabilen kadınların ileriki yaşamlarıda kalp rahatsızlıklarına %27 oranında daha fazla yakalandığı kaydedildi.
Araştırma ile ilgili ilk kanıtların olduğu rapor Avrupa Kalp Dergisi'nde yayımlandı.
1944-45 yılları arasında yaşanan kıtlık Hollandalı araştırmacılara, çocukluk döneminde kötü beslenmenin ileriki yaşamı nasıl etkilediğini incelyebilme şansı verdi.
Kötü ürünler, soğuk kış ve savaş gibi faktörlerin Hollanda'da binlerce kişinin ölümüne neden olduğu bilinmektedir.
10-17 yaş aralığında kadınlar o yıllardan 2007 yılına kadar incelendi.
Utrecht Tıp Fakültesi ve Amsterdam Üniversitesi'nden uzmanlar araştırma neticesinde; çocukluk çağlarında kötü beslenmenin ileriki yaşamda kalp hastalıkları riskini %27 oranında arttırdığını kaydetti. Bu nedenle küçük yaşlarda rejim yapmaya kalkan ve dengesiz beslenen çocukların da bu riski taşıdığı belirtildi.
Uzmanlar ergenlik dönemi tamamen atlatılmadan ve 20'li yaşlara ulaşılmadan, doktor kontrolü olmadan, dengesiz bir şekilde diyet yapılmaması gerektiğini vurguluyor.