Diyete başlamak için en iyi zaman!

Bahar diyet yapmak için idealdir. Güneş ışığına daha az maruz kalmak metabolizma hızını yavaşlatır. O nedenle sıcak günlerde kilo vermek daha kolaydır. Diğer yandan şok diyetlerle kısa sürede kilolardan kurtulmak yerine, zamana yayarak sağlıklı bir şekilde zayıflayıp yaza fit başlamak mümkün olacaktır. Sağlıklı beslenmede katı yasaklar yoktur, ölçüler vardır. Tüm gıdalardan yeterli ve dengeli bir şekilde tüketmek ve aşırıya kaçmamak gerektiğini unutmayın.