Diyete başlamadan önce bilmeniz gerekenler!

Diyetteyken ödem atın Ödem problemi yaşadığınız dönemlerde meyve olarak kivi, ananas veya nar tüketebilirsiniz. Sıvı bir şey tüketmek isterseniz de ısırgan otu, adaçayı ve yeşil çayı birlikte demleyebilir ve içerisine 1 adet kabuk tarçın ve 1 çay kaşığı zencefil ilave edebilirsiniz. Günlük 1-2 fincan içmek yeterli. Fakat herhangi bir sağlık probleminiz varsa diyette kilo verme uğruna asla bir doktora danışmadan bu tür çayları tüketmeyin.