Diyet yaparken meyve sınırlandırılmalı mı?

Meyveler su açısından da zengin. “Academy of Nutrition and Dietetics”den Jim White, bir bardak böğürtlenin yüzde 80 oranında su içerdiğini ve bunun günlük su ihtiyacının önemli bir kısmını karşıladığını söylüyor.