Diyet yaparken meyve sınırlandırılmalı mı?
Meyve tüketimi içerisindeki şeker nedeniyle, diyet yaparken kiloyu artırabilir ve sağlığa zarar verebilir mi?
Meyveler içerisindeki şeker nedeniyle diyet programlarında kafa karıştırıyor. Bunun sebebi ise meyvelerin içerisinde, kan şekerini yükselten bir karbonhidrat olan şeker barındırmasından kaynaklanıyor.