Diyet yaparken gerçekçi hedef nasıl belirlenir ?

Bir ayda kaç kilo vermeyi hedefliyorsunuz? Hayallere kapılmayı bırakıp Diyetisyen Neslihan Aktepe'ye kulak verin! İşte gerçekçi zayıflama hedefleri...

İşte kışın içmeniz gereken vücut direncini arttıran çaylar! Diyet yaparken halsizlik nasıl önlenir? Kilosunu korumak isteyenler için tok tutan smoothie tarifleri! Kilo veremiyorum diyenler için beslenme önerileri! Zor kilo verenler hangi besinleri tüketmelidir? Zayıflama çaylarını bu şekilde içmeyi denediniz mi?