Diyet yaparken ekmek yenir mi uzmanlar uyarıyor!

ŞEKER İÇERİĞİ YÜKSEK GIDALARA DİKKAT EDİLMELİDİR! Bezelye, patates, mısır ve pancar gibi sebzelerle yine şeker içeriği yüksek kavun, üzüm, incir gibi meyveleri yerken porsiyonlara dikkat edilmeli.