Diyet yaparken ekmek yenir mi uzmanlar uyarıyor!

Diyet yaparken ekmek yenir mi? Bu soru neredeyse tüm diyet yapanların kafasını sürekli olarak karıştıran bir sorudur. Konuyla alakalı doğru yalnış herkesin bir fikri var. Aklınızdaki karmaşıklığı gidermek için, bu sorunun yanıtını Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç'tan öğrendik. Uzmanlar kısa sürede kilo vermek için tek tip beslenmeye yönelenleri uyarıyor ve uzun vadeli kilo kontrolü içinde karbonhidratlardan kesinlikle ödül verilmemesi gerektiğini söylüyor. İşte karbonhidratların beslenmemizdeki yeri ve önemi!