Diyet yaparak kilo vermek için yenmemesi gerekenlere dikkat!

Ekmeği hayatımdan çıkardım, hemen kilo verdim, su bile bana kilo yapıyor, su içmediğimde kendimi daha dinç hissediyorum, açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım, zayıflama ilaçları ile hızlı kilo veririm bu tarz düşüncelerle kendinizi kandırmayın!