Diyet yaparak kilo vermek için yenmemesi gerekenlere dikkat!

Kısa sürede çok kilo vermem sağlıklıdır, meyveyi istediğim kadar yiyebilirim, ana öğünlerden birini atlarsam kolay zayıflarım, yumurta kilo yapıyormuş, bir daha yumurta yemem düşünceleri sıklıkla etrafımızda duyuyoruz bu tarz düşünceler hem zihnimizi kilo vermek için diyetten uzaklaştırır hem de kilo vermeyi eziyet haline dönüştürür.