Diyet listesi yenilerken bunlara dikkat!
Sağlıklı ve formda bir yıl geçirmeniz için Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, diyet listesi hazırlarken dikkat etmeniz gereken 15 ayrıntıyı sizinle paylaşıyor.
Yeni yıl ile birlikte kendinize yeni bir sağlık haritası oluşturmanın da vakti geldi. Geçtiğimiz yıl medyada çok kez gündeme gelen ‘beslenme trendleri’ haberleri ile kafalar iyice karıştı. Değişmeyecek beslenme doğrularının yanı sıra yeni araştırmaların sonuçlarına göre güncellenenlerde oldu tabi ki…
Diyetinizden başarılı bir sonuç almanız için Diyetisyen Gizem
Şeber'İn hazırladığı en güncel diyet önerilerini dikkate almanızı
tavsiye ediyoruz.