Diyet bozan bahanelere etkili telkinler!
Diyet yaparken kendimizi kandırıp türlü bahanelerle sağlıksız yiyeceklere yöneliyoruz. Kilo vermeyi sekteye uğratan bahanelere karşı, diyete devam etmenizi sağlayan etkili telkinlerile formda kalmaya devam edin!
Gün içinde gayet sağlıklı besleniyorsunuz. Fakat işten çıkıp eve giderken gözünüzü alan fast food afişleri, market camından gözüken cips paketleri veya en sevdiğiniz dizinin yarım saatlik reklam arasında birbiri ardına dönen tatlı reklamları aklınızı çeliyor.
Peki yağlı cipleri çıtır çıtır çiğnemek için can attığınız bu açlık krizlerinde türlü bahaneler üreten iç sesinizle nasıl başa çıkacaksınız? Beslenme Uzmanı ve yazar David Colbert, abur cubur krizlerinde bahaneler üretip diyeti bozmanıza neden olan iç sesinizi bastıran müthiş argümanlarla imdadınıza koşuyor.