Detoksa ihtiyacınız olduğunu nasıl anlarsınız?

Detoksun süresi Sadece sebze ve meyvelerden oluşan bir detoks 1 gün ile sınırlandırılmalı. Daha fazla yapılmak isteniyorsa en fazla 3 gün sürmeli. Ancak üst üste değil, araya mutlaka normal beslenmenin konduğu günler şeklinde olmalıdır. Bu tarz bir detoks hayvansal gıdalardan yoksun olduğu için uzun dönem yapıldığı takdirde, bitkisel besinlerde yeteri kadar bulunmayan protein, B12, demir, kalsiyum gibi besin öğeleri yetersizliğine sebep olur. Hayvansal besinlerin eklendiği detoks ise beslenme uzmanı gözetiminde 7 güne kadar yapılabilir.