Daha iyi yiyecek tercihi yapmanın 5 yolu!

İşte tam bu noktada konumuza beslenme psikologları dahil oluyor. Gelişmekte olan bu branşta uzmanlar danışanlarının moduna ve davranışlarına göre çeşitli yiyeceklerin onları nasıl etkilediğini araştırıyor. Bazı yiyecekler kişilerde halsizlik ya da depresyona sebep olurken, bazıları da enerjik ve dinç bir ruh hali sağlıyor.Beslenme psikologları vücudunuz ve zihniniz için hangi yiyeceklerin daha faydalı olduğunu saptamanıza yardımcı olabilir! New York’lu beslenme psikoloğu Amanda Baten, tabağınıza koyduğunuz yiyecekleri değiştirdiğinizde zihninizde ve vücudunuzda büyük değişikliklerin gerçekleşeceğini söylüyor. İşte beslenme psikologlarından daha iyi yiyecek seçimleri yapmak için 5 tüyo!