Daha çok yağ yaktıran 9 alışkanlık!
Size verdiğimiz bu ipuçlarını alışkanlık haline getirirseniz, daha fazla yağ yakabilirsiniz.
Kahve ile güne başlayın!
Eğer yağ yakmak istiyorsanız, kahve veya yeşil çay içerek doğal kafein alabilirsiniz. Bu sayede metabolizmanızı uyarmış olursunuz. Günde içeceğiniz 3 fincan kahve yağ yakımınızı hızlandırır.
Eğer kahve içmeyi sevmiyorsanız bile günde 1 fincan içmeyi alışkanlığa çevirmenizi öneririz.