Beslenmede ara öğün neden önemli?

Tatlı yerine meyve Canınız tatlı ve lezzetli bir şeyler istediğinde taze, kurutulmuş ya da konserve meyveler günün her saati lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık. Evde ve işte birkaç çeşit meyve seçeneğini bulundurun.