Besinlerdeki tuzu azaltmanın yolları!

Salam, sosis, et suyu tabletleri, zeytin, peynir, ekmek, krakerler, bisküviler, karbonat, kabartma tozu, hazır soslar, ketçap, hardal, soya sosu, fast food ürünler, bazı kuruyemişler, turşu, salamura besinler, konserveler, tuzlanmış balık, kabuklu deniz ürünleri, tütsülenmiş besinler, tuz açısından zengin besinler arasında yer alıyor. Peki bu tür besinlerdeki tuz oranını azaltmak için ne yapabiliriz?