Bazı besinlerin şişkinlik yapmasının nedeni!

Kuru fasulye Fasulyenin dış kabuğunda, sindirilemez bir lif tipi bulunuyor. Bu da şişkinliğe neden oluyor. Fasulye pişirilmeden önce 1 gün suda bekletilirse kalın bağırsakları şişkinliğe karşı koruyacaktır.