Balık diyeti nasıl yapılır bölgesel zayıflama için birebir!
Balık diyeti nedir? Balık diyeti nasıl yapılır? Kış mevsiminin vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan balığı yiyerek bölgesel kilolarınızdan kurtulabilirsiniz!
Fazla kilosu olmamasına rağmen bölgesel kilolarından şikayetçi olanlar buraya! Bugün size önereceğimiz balık diyetiyle bölgesel yağlarınızdan kısa süre içerisinde kurtulabileceksiniz. Omega- 3 bakımında oldukça zengin olan balığın, metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Peki balık diyeti nasıl yapılır? Balık diyeti listesinde bulunması gerekenler neler? Gelin bu listeye beraber bakalım! İşte balık diyeti listesinde bulunması gerekenler!
BALIK DİYET LİSTESİNDE OLMASI
GEREKENLER
Kahvaltıdan 30 dakika önce yarım limon sıkılmış iki bardak su tüketilmelidir.
Kahvaltı:
Şeker katılmayan çay, 1 dilim yağsız peynir, 1 dilim kepekli ekmek veya tam buğday ekmeği , 1 yumurta
Öğle:
1 adet ton balığı konservesi, Şekersiz çay
Akşam:
1 adet ton balığı konservesi, Haşlanmış brokoli ya da 2-3 tane balıklı yeşillikli salata, şekersiz çay