Az yediğiniz halde kilo veremiyorsanız…
Az yediği ve çeşitli diyet programları uyguladığı halde kilo verememek birçok insanın derdi. İşte bunun sebepleri ve çözümleri…
Hatalı diyet programları, metabolizmanın bozulması gibi birçok nedenle kilo vermek zorlaşabilir. Az yenilmesine rağmen zayıflayamamanın nedenleri ve ne yapılması gerektiği konusunda Beslenme ve Diyet Uzmanı Alev Erkan’ın önerileri şöyle: