Alkali diyetle sağlıklı zayıflamanın sırları!

Akşam yemeklerinde karbonhidratı kaldırın Alkali beslenme tarzına geçenlerin idrarlarının rengini ve kokusunu takip etmeleri önemli. Meyve sularından kaçınılmalı, evde sebzelerin suyunun sıkılarak tüketilmesi gerekir. Balık tüketiminin artırılması, akşam yemeklerinden karbonhidratın çıkarılmasını tavsiye ediliyor.