Aç kalarak kilo vermek zararlı mı kilo verdiğiniz kadar kilo alıyorsunuz!

VÜCUDU AÇ BIRAKMAK KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTTIRIYOR!Karın bölgesinde biriken yağlar daha çok erkeklerde kalp hastalığı riskini artırır. Her iki cins içinde diyabet hastalığına sebep olur. O nedenle bel-kalça oranı önemlidir; erkeklerde 1'i, kadınlarda da 0,8'i geçmemelidir. Spor yağ dağılımınızı dengeler ve daha sağlıklı olmanızı sağlar.