6 alışkanlık ile vücudunuzu her gün arındırın!

Toksinleri atmak için kardiyo egzersizi Her gün kardiyo egzersizini alışkanlık haline getirmek, terleyerek toksinleri atmayı sağlar. Eğer fitness salonuna gidiyorsanız ve burada sauna ya da buhar odası varsa burada terleyerek de toksinleri atabilirsiniz.