50 bedenden 36'ya düştü hem de sadece bunları yiyerek!

Ketojenik diyetin temeli yağ alımıyla glisemik indeksi düşürüp, vücudun yağ hücrelerini serbest bırakması temeline dayanıyor. Bu yolla yağ hücreleri karaciğere gelir ve karaciğer keton üretir bu da enerjiyi yükseltir.