50 bedenden 36'ya düştü hem de sadece bunları yiyerek!

Sıkı bir diyet izlemek yerine 'işlenmiş gıdaları tamamen' kesmeyi tercih etti. Daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenmeyle Shandra ilk 30 kiloyu verdi. Bu diyetine ek olarak 15 kilo daha vermesini sağlayan diyetinde bir değişikliğe gitti.