Yatakta kaç kalori yakılır öpüşmek saatte 68 kalori yaktırıyor!

Elinizi kullanmak: Saatte 100 kalori Hareketliliğiniz ve pozisyonunuza göre değişkenlik gösterse de uzmanlara göre sadece elinizi kullanarak 100 kaloriye kadar yakabilirsiniz. Biraz daha vücudunuzu kullanabileceğiniz bir pozisyon tercih ederseniz yakacağınız kalori miktarını arttırabilirsiniz de.