Vajinanın genç kalmasını sağlayan 7 yöntem!

Kegel egzersizleri! Kegel egzersizleri, vajinal kaslarınızın güçlenmesine yardımcı olur ve kadınların orgazma ulaşması kolaylaşır. Dr. Emily Rose, kegel egzersizlerini şöyle anlatıyor: ‘Kegel egzersizlerinde çalıştırılan kaslar, doruk noktasına ulaştığınızda hareket ettiğini hissettiğiniz kasların ta kendisi. Bu kasları arada bir çalıştırarak güçlendirmek oldukça mantıklı fakat bu konudaki tek sorun kadınların bu egzersizleri yapmayı unutuyor olması. Halbuki kegel egzersizleri her yerde ve her zaman yapılabilir.’ Her gün yalnızca birkaç dakika uygulayacağınız kegel egzersizleri vajinal kasların gelişmesi için yeterli.