Bel ağrısı sorununa karşı önerilen pozisyon!

Sidorkewicz, bel ağrısının türlerine göre farklı pozisyonların tercih edilmesi gerektiğini söylüyor. Omurga sağlığı ile ilgili tıbbi bir dergi olan Spine'da yayınlanan araştırma sonuçlarında göre, bel ağrısı öne eğilip ayak parmaklarına dokunmaya çalıştığında ya da uzun süre oturduğunda kötüleşen erkekler için diz üstü pozisyonlar daha güvenli.