Sağlıklı ve pürüzsüz cilt için detoks önerileri

Gıdaları çiğ tüketmeye çalışın Güne taze sıkılmış meyve suyu veya bir smoothie ile başlayabilirsiniz. Çiğ sebze ve meyveleri her öğünde masada bulundurun. Bir salatalık veya havuç bile yeterli olacaktır.