50 yaş üstü cilt bakımında vücudu içerden beslemeye özen gösterin!

Yaşın ilerlemesine bağlı olarak cildin zamanla elastikiyetini veren ve sarkmalarını kontrol altına alan kolajen azalır. Kolajenin azalmasıyla ortaya çıkan sarkmalar ve kırışıklıkların önüne geçmek için 50 yaş üstü cilt bakımı yaparken dikkat edilmesi gereken tüyoları elmaelma.com olarak bir araya getirdik! 50 yaş üstü cilt bakım önerileri arayanlar için kırışıklıkları azaltan azalan kolajeni dengelemeye yardımcı olan yöntemlere göz atmaya ne dersiniz? İşte 50 yaş üstü cilt bakımında dikkat edilmesi gerkenler.

Kolajen Destekleyen 50 Yaş Üstü Cilt Bakımı Önerileri!

Yaşınız her ne kadar 50'li yaşlara yakın olmasa bile unutmamalısınız ki zaman dediğimiz şey durağan ilerleyen bir şey değil! 20'lerde her şeyi toz pembe gördüğünüz zamanlar bir bakmışsınız ki göz açıp kapayıncaya kadar zaman su gibi akıp geçmiş! O zamanlar geldiğinde keşke dememek için önlemini erken alabileceğiniz yöntemlere göz atarak cilt yaşlanmalarını olabildiğince geciktirebilirsiniz!

Cildinizin kolajenini desteklemeye özen göstererek günde 500 mg altında C vitamini tüketmemeye dikkat edin. Kullandığınız cilt bakım ürünlerinin içerisinde ne olduğundan daima haberdar olun.

• Limon,
• Brokoli,
• Kivi,
• Somon balığı,
• Keten tohumu,
• Sarımsak,
• Maydanoz

Gibi yiyeceklerin tüketimini fazlalaştırarak sağlıklı beslenmeye özen göstererek cildi aynı zamanda içerden besleyebilirsiniz.

Cilde yaşlanma karşıtı olan yiyeceklere; Brüksel lahanası, domates, salatalık, karpuz, nar gibi besinleri tüketerek cildin yaşlanmasına karşı olarak anti aging işlevi gören yiyeceklere ağırlık verin.

Asitli Yiyecek ve İçeceklerden Uzak Durun!

Kahve, çay ve asitli yiyecek içeceklerden oalbildiğince uzak durun! Cilt yaşlanmasını ertelemek ve olabildiğince erkelemek için özellikle vücudu içerden beslemeli ve vücuda zarar veren yiyeceklerden uzak durmaktan geçiyor! Cilt tipinize göre cilt bakım rutinlerinizi ihmal etmeyin! Hangi cilt tipine sahip olursanız olun cildin ihtiyacı olan nemi sağlamayı unutmayın!