Terk edilen biri bu durumu nasıl atlatabilir?

Her ilişkinin bir ömrü vardır, bazı ilişkiler uzun süre devam ederken bazı ilişkiler kişiden kaynaklı veya kişilerin arasında geçen olumsuz sorunlardan ötürü bitebilmektedir.

Bu noktada aldatmak, aldatılmak veya terk edilmek de bu sorunların içerisindedir. Eğerki ilişkide terk edilen tarafsanız ve bu sonlanan ilişkinin ardından hissettiğiniz duyguları ve dönemden rahatlıkla kurtulabilmek için Terk edilen biri bu durumu nasıl atlatabilir? giden sevgili nasıl unutulur? gibi sıklıkla sorulan o soruları sizler için İletişim Danışmanı ve Yaşam Koçu Hande Akın yanıtladı...

''Bir ilişkinin karşı taraf tarafından bitirilmesi yani terkedilmek egonun hiç hoşuna gitmeyen bir durumdu. Fakat terk edilmenin kişide yarattığı duyguyu bulduğunuzda kısacası bu duygular; öfke, üzüntü veya acı gibi duyguları serbest bıramalısınız. Bunun için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Eğerki hissettiğiniz duygu öfkeyse, 'bir yastık alın ve tüm öfkenizle ve gücünüzle o yastığı yumruklayın. Karşınızdaki kişiye ne söylemek istiyorsanız gözlerinizi kapatın ve hiç korkmadan çekinmeden karşınızdaki kişiye tüm öfkenizle ifade edin'.

Yeterki bu duyguyu içinizden atın! Eğerki hissettiğiniz üzüntüyse, 'bir kalem ve kağıt alın hissettiklerinizi üzüntünüzü dile getirin ve yazın, yazdıkça rahatladığınızın farkında olacaksınız'. Burada yine aynı şekilde önemli olan o acının, üzüntünün dışarı atılması ve kaybolmasıdır. Eğerki içinizden ağlamak geliyorsa hiç durmayın utanmadan sıkılmadan durmadan ağlayın ağlamak şifadır acınızı ve öfkenizi alır...''